爱不一定要永远。曾经拥有的也许会是你一生最美好的回忆。因为爱过，所以不会成敌人；因为伤过，所以不会做朋友；只能是最熟悉的陌生人。爱过知情重，醉过知酒浓。关于爱的记忆，应该好好收藏，只是今后的幸福，要各自去寻找。

　爱是一种感觉，不爱也是一种感觉，而往往难以抉择的是心中的感觉到底是爱还是不爱。原来握在手里的，不一定就是你们真正拥有的；你们所拥有的，也不一定就是你们真正铭刻在心的。人生很多时候需要自觉的放弃，因为拥有的时候，你们也许正在失去，而放弃的时候，你们也许又在重新获得。

　明白的人懂得放弃，真情的人懂得牺牲，幸福的人懂得超脱。对不爱自己的人，最需要的是理解、放弃和祝福。过多的自作多情是在乞求对方的施舍。爱与被爱，都是让人幸福的事情。不要让这些变成痛苦。既然你们已经经历了，多年以后，偶尔想起，希望都是美好的回忆。活的自信些，开心些，把最美的微笑留给伤你最深的人，聪明的人知道自己要快乐。

  凭借网络来发泄她那始终都想告诉我但一直找不到机会开口的话，现在就象洪水卸闸似的奔泻而出，好象是心中长久的怨气得到了宣泄，呵呵！真是可怜人！我说她可怜有3点可以断定，首先她比我大，但一点都不自重，出尔反尔，反复无常。我claire平生最恨口是心非的人，其次，她说平时见不到我，被我缠了一年多，我看到这话感到相当吃惊，我claire在不知趣，也不会缠上一个虚幻的你[即便你狂贴很多不堪入目的个人照来证明你的真实]。第三：无聊也要有个限度，OK？话不投机半句多，但我看你不仅多了，而且内容很龌龊，用一些自己都无法证实的语言引诱好多思维正常的人与你狼狈为奸，对我品头论足，这种小孩把戏是不是也应该升级了？你不觉得你后背背的狈太多了些吗，把你那本来就不S的身材压的更惨不忍睹了。

  话到嘴边留三分，本来我还想多给你的“形象”做一下更深层次的说明，都说透过现象看本质，这么长时间让我认清楚了一些人看清楚了一些事，也算是我claire的个人修行的成果吧！[完全与你无关，因为你那点水平根本也不可能给我带来什么“实惠”]好了！就先说到这吧，我对她本来也不熟悉，更谈不到她的心智是否还健全，所以也就不说什么别的了，中国不是有句老话叫不许一棒子打死吗，年轻人犯错误上帝都会原谅的，更何况是小小的一个我[因为我不想让失去理智的她做出更加失去理智的事情来]

  中国人还是善良的人多，也不乏有你这种人在里面滥竽充数，我都不说了，希望你好自为之，因为下一次我绝不会这么客气了，虽然你很没礼貌，但我最后还想奉劝你：“姐姐，在你说出这种话之前，首先需要检讨一下自己，正如你自己承认的，你一点都不善良”。还有借用你的话：“我就是不屑你”哈哈！

　　                   大地狂抖阴霾

　　                    尘埃楼栋

　　                    杂乱残垣

　　                  垮塌的钢筋水泥

　　               无情的砸落在孩子娇弱的身体

　　                     不曾记忆的汶川

　　                    顷刻牵动世人之心

　　                     一阵阵揪心的痛

　　             临进校门还牵手父母撒娇的孩子

　　          午后却用稚嫩肩膀独自扛起生命的坚强

　　                  震撼抛出的年少学童

　　                    爬起身竟回奔废墟

　　                     拯救掩埋的同窗

　　                   平日刻苦学习的清清

　　                 生死关头打着手电筒看书

　　                  战胜恐惧赢得了救援

　　                    两个素不相识女孩

　　                灾难中生死对话喝退了死神

　　          “千万不要睡，你一睡万一醒不来怎么办？”

　　                                          。。。。。。

　　                      咆哮奈我何

　　                        活着

　　                  用行动证明生命的坚强

　　                   勇者无畏战死神

　　                   难关携手著惊奇

　　                   满目苍痍不凄悲

　　                   浩然昂首拨云天

　　                 流动的血脉力挽狂澜

　　                 雄起的精神众志成城

           沉痛悼念大地震中遇难的中国人民!

  第一，很多人一定认为，汗出的越多，就更加有助于美体塑身，其实，这个观点是万万要不得的。第二，在运动时，切不可盲目做超支的运动。专家建议，对人体健康而言，运动量并非越大越好。第三，夏天是减肥的大好时机。想要减肥的朋友一定要制定出一个比较完善的健身计划哦。每天的活动时间应尽量安排在一到半个小时。以跑步、跳健美操、游泳、爬楼梯、骑自行车等有氧运动为主。在运动塑身期间，大家还应当注意自己的饮食。运动前，应以米饭为主。而在运动以后，则应补充多些蛋白质，鸡蛋、鱼、精肉，都是不错的选择。每天喝六到八杯水对增加运动效果也有很大的帮助。第四，对于喜欢在早上起来运动的年轻朋友而言，这里有一些小细节来提醒您。运动前，最好可以饮一些水，切忌一口气喝完所有的水，而是要一口一口地均匀喝下。第五，巧用家中物品进行健身。其实，在家里健身也是很不错的选择。家中的很多物品都可被拿来作为体育器械进行训练。可以尝试将两个小板凳放在地面上做俯卧撑。另，躺在床上，便可以轻易完成仰卧起坐、侧腿拉伸等训练。所以，千万不要忽略了家中的宝贵资源哦。第六，配合良好的饮食习惯，更可以达到事半功倍的塑身效果。多吃一些低能量的食品，如萝卜、笋、豆腐、海带等，并加以一定的运动量，在夏季结束时，您一定可以看到自己在镜中展现出完美身型。

    许多年轻人太急于表现，造成过度自我中心、团队精神很差，总是造成其它人的负担。举个例子，多数做品牌的公司，都会有企划和业务部门，企划部门要能够组织活动与进行行销创意，业务部门在销售端也要提出各种促销计划，两边必有重叠，需要双方进行跨部门的讨论。而这“磨合”对于年轻人来说，就是很大的挑战。

    磨合是不易的，却是进入任何职场都必备的。处理这类协调上的“纠纷”时，我也领悟到做主管的，公平的态度与开放的心很重要，一定要就事论事，不要做非理性的责难；给个机会让双方能够把事情摊开来谈，但最后双方要怎么协调，就需要双方的理解和沟通,这也间接让年轻人明白，终究你还是得面对问题、解决问题，搞心结是于事无补的，只会不断绊住自己的脚步。

    带年轻人往前走的第一步，是要能点燃他们的工作热情，让年轻人觉得，他在这里学的每一种本领，以后不论到哪里上班，都能带着走。

    对年轻人来说，主管能不能服人，绝不是靠“骂”打天下，主管自己要成长，更要能帮助部属培养解决问题的能力。但适当的要求是必须的，所以在工作上，我是个很直接、很严格的主管，我会骂人，但一定会把问题清楚说出来，绝不无的放矢。而且只要是功课做足，我不会否定部属的努力，讨论完毕，一定不忘让他们知道，你付出的，我看到了。

1、一般用草鱼或者黑鱼为好。

2、洗鱼，注意洗净腹腔中的黑膜。

3、剪去鱼翅...（晾干后做鱼翅也不错……哈哈）

4、将鱼切成段。

5、用手压住鱼段，另一手拿刀贴住鱼脊骨上沿推近，感觉着鱼骨的位置，及时调整行刀的方向...切不好的话多买几条鱼练习先:)  

6、拆鱼骨。鱼头对切，片下的鱼肉，还有剩下的鱼骨……如果喜欢连骨头一起吃，也可以忽略此步...  

7、把片下来的鱼横放，沿着鱼尾至鱼头的方向用刀逐一片下，每片厚度大约5-7毫米左右。此处注意! 方向不要搞反了，不然煮出来鱼片会碎的~~ 

8、取一个鸡蛋，左右手倒一倒，倒出蛋清备用 

　9、鱼骨切成段，和鱼片鱼头一起放入盆中，加盐及料酒搅拌，再放入蛋清抓拌均匀，静置20分钟~ 等待一会，嘿嘿  

　10、酸菜………翠花，上酸菜。。。。一包两包都可以，喜欢就多放点。

　11、切酸菜，成段  

　12、锅中放油烧热，最好是大油，不过为了……还是用普通的油做吧！倒入切好的酸菜翻炒 ………然后加入水或者高汤烧开  

　13、先放入鱼头和鱼骨，小火炖煮5-7分钟~ 样子不太好看，呵呵!  

14、下入其他的鱼片，大火2-3分钟~ 如果不喜欢鱼头，也可以不要鱼头的，省略...  

　15、放入盐、胡椒粉、花椒粉、味精等调味，一锅美味的酴菜鱼就大功告成了！